在宅勤務歴10年以上。コロナ禍の影響を受けて在宅勤務が広く普及しましたが、私は2008年ころから在宅勤務を始め、ここ5年ほどは出勤という概念自体存在しません。 そんな在宅勤務で気になるのが体型が崩れて体重が増加すること。その原因でもある運動不足で…

かれこれ10年以上前から手足のダルさや熱感、むくみに悩まされています。 朝でも昼でも夜でも、原因は不明で手足がとてつもなくダルくなります。その感覚は手足が熱を持ったようで、血を抜いたら気持ちよさそうと何度も考えたものです。 食事、水分摂取、睡…

お風呂あがりの体のかゆみやピリピリ感で悩んでいませんか？ 私も長年お風呂あがりのピリピリ・ムズムズとしたかゆみに悩まされており、あれこれと対策をした結果、ようやく効果のある対策が見付かったので紹介します。 人によってピリピリ・ムズムズの原因…

私は長らく頭痛に悩まされてきました。 頭痛が始まったのが20台前半のころ。 そのころから頭痛は悪化の一途を辿り、30を過ぎるまで長らく悩まされることになりました。 頭痛の症状は重く、何度か緊急搬送されることもありました。 当然就業は困難であり仕事…

考え事が止まらず全く寝付けない症状に10年近く悩まされ、最終的に心療内科で治療を受けながら薬と運動療法で完治するまでの実体験を紹介します。 運動療法の一環として始めた「ラジオ体操」はいまだに続けており、非常に効果的な運動ですのであわせて紹介し…

こんな症状に悩んでいませんか？ 寝付きが悪い 眠いのに寝られない 寝たいのに考え事が止まらない ネガティブなことを考えがち 嫌な思い出がフラッシュバックされる これらの症状に一貫している原因がストレスの蓄積により起こる慢性的なセロトニンというホ…

私は長年頭痛に悩まされており、頭痛外来に通い続けています。 薬は手放せないものの、薬の効果もたかが知れており就業が困難になり、遂には仕事を辞めざるをえなくなりました。（ずいぶん前の話） ▼過去の記事のひとつ diy-kagu.hatenablog.com その他の記…

代表的な金属アレルギー検査である「パッチテスト」を受けてみましたのでその流れや費用をまとめてみます。 また、「お風呂に入れない」「費用が高額」などの勘違いについても訂正しておきたいと思います。 なお、今回私がパッチテストを受けるに至った経緯…

眠りたいのに、 どうでもいいことが不安で眠れない。 些細なことが気になって考えてしまう。 明日のことを繰り返しシミュレーションしてしまう。 そんな不眠の症状に悩んでいる方は、もしかするとセロトニンが不足しているのかもしれません。 私は長いこと不…

・乗り物酔いで気持ち悪いのに吐けない ・電車や新幹線でも気分が悪くなる ・飛行機でも気分が悪くなる そんなあなたは乗り物酔いではなく「パニック障害」かもしれません。 私は長らく自分は乗り物酔いであると考えてきました。 しかし、その大部分が「パニ…

2019年7月21日 顎、ガクガクしてますか？ 口を開けた時にアゴがガクガク・ガコガコあるいはゴリゴリ・ジャリジャリ鳴っているのって、アゴが外れているらしいです。 正確に言うと、アゴが正しい位置に戻っているらしいです。 上顎と下顎の骨が引っかかってい…

片頭痛の新薬の治験に参加することになりました。 就業困難レベルの酷い頭痛持ちの私としては、新薬の効果に期待するとともに、治験という珍しい体験をレポートしていきたいと思います。 治験参加のキッカケ 私は長らく頭痛に悩まされてきました。 頭痛の症…

私は重い頭痛持ち（自称）なのですが、長年苦しんでいるなかで様々な対策を行ってきました。 ▼私の頭痛の症状はこんな感じ。 【頭痛により就業困難】「頭痛持ち」の頭痛ってこういう症状なんです。 試してダメだったもの、買っても無駄だったものも数多いで…

世の中には「頭痛持ち」と呼ばれる人々がいます。 症状の程度は人によりけりですが、「頭痛」は一見して軽症に見られがちな症状です。 病院へ行っても原因が判明することはごく稀で、原因が説明できないことも症状を軽く見られがちな一因になっているでしょ…

私は頭痛持ちで苦しい思いをしているのですが、家族や環境に恵まれてなんとか並程度の生活を送れています。しかし、私と同程度かそれ以上の頭痛持ちの方が、果たしてどうやって生活しているのか気になります。 私の頭痛の程度はこれから説明しますが、とにか…

手指の水疱に悩んでいます。 乾癬だの汗の詰まりだのストレスだのとアレコレ診断されつつも効果的な治療を何一つ受けられないこの症状ですが、流石に付き合いが10年を越えると色々とわかってくることがあります。手指の水疱に悩んでいる方のために、10年選手…

2011年の東日本大震災に始まり、台風や豪雨、地震といった災害が増え、防災への意識が高まっています。そんななかで、自治体の備蓄する非常食・保存食がアレルギー持ちの方に対応していないケースが多いことが話題にあがっています。 ここでは各食物アレルギ…

私は長年酷い肩コリ、首コリ、頭痛に悩まされています。 大抵この3つの症状は関連していて、どれか一つが発生すると他の症状を併発します。大抵は肩か首のコリから頭痛に移行し、激しくなると吐き気などを催します。過去にこのブログでも頭痛に関する記事を…

2019年12月14日加筆修正 私はかれこれ10年以上酷い手荒れに悩んでいます。 手荒れといっても、水疱が出来てそれが破裂し、破裂した部分の皮が剥けるという症状です。 酷い時期は、皮膚の修復が水疱→破裂のペースに追いつかずに、血が出るまで皮がむけ続け、…

私が最近始めた頭痛対策を紹介します。 これは整骨院で紹介された方法で、効いているかどうかわかりませんが、なんとなく効いている感じがします。2週間から1か月程度は効果がはっきりと出るまでにかかるそうです。また、これが結果的に快適な睡眠への入りを…

しばらく前に、ひどい頭痛のため、頭痛外来や整体に通い始めたという記事を書きました。 頭痛で嘔吐・意識朦朧、流石に病院に助けを求めました - ドリリウム 1月に高知県へ転居してきましたが、良い病院を見つけ、同様に頭痛外来への通院とスポーツ活法によ…

僕は二十代前半から徐々に頭痛もちになり、三十を迎える頃にはなかなか酷い頭痛もちになっていました。その症状と快方に向かうまでの記録です。

男、30歳。 マニキュア始めました。

これまで2つの記事で、指の腫れに困っていることをあげてきました。 2つの記事へのリンクは一番下に貼っておきます。 現在、なんとか快方に向かっているかんじです。 最初は巻き爪を疑い、続いて陥入爪を疑い、そして爪囲炎です。

こちらからの続きです。 巻き爪と思われた症状は陥入爪というまた違った症状なのかもしれません。 diy-kagu.hatenablog.com というのも、爪が巻いているだけではなく指が腫れているのです。 てっきり巻き爪のせいで爪の両サイドが傷つけられて腫れていると思…

巻き爪になってしまったようです。 巻き爪といえば、足の親指であることが多いようです。 そのため市販の巻き爪対策グッズも足の親指用に作られており、大きすぎて他の指には使えません。巻き爪は、軽度でも悪化すると爪と横の肉を切り取るいた～い手術が必…

僕は長年の悩みである指の水疱のため、5年以上に渡って手にステロイドの塗り薬を使用してきました。水疱が治ることもなく、いくら医者を変えようと治療方法が変わることもなく。生命の危機に直結しない皮膚疾患は研究が進まないんでしょうか？ もう水疱の悩…

偶然から、頭皮に最も優しい整髪料を見つけてしまいました。もうとっくに知られているのかもしれませんが、僕としては衝撃的でした。 さて、頭皮を問わず皮膚に最も優しいケア用品といえばワセリンです。 ワセリンは塗り薬などの基剤に使われます。 言ってし…

寝たいのに何か考えてしまって眠れない症候群を、患っています。 しょうこうぐん【症候群】 ある特定の疾患もしくは病的変化を基盤として出現する一群の身体・精神症状。原因の異なる疾患が同一の症候群を現すことがある。シンドローム。出典｜三省堂 夜寝よ…