ドリリウム

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2019-08-30から1日間の記事一覧

【不眠】眠りたいのに考え事が止まない。それ、セロトニン欠乏かも。

眠りたいのに、 どうでもいいことが不安で眠れない。 些細なことが気になって考えてしまう。 明日のことを繰り返しシミュレーションしてしまう。 そんな不眠の症状に悩んでいる方は、もしかするとセロトニンが不足しているのかもしれません。 私は長いこと不…

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