ドリリウム

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【ウィダーインゼリーダイエット6日目】外出でうっかり甘いものを摂取してしまう。

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デブです。

先日体重を測ったところ86kgという自分史上の最高記録を塗り替えました。

 

何かダイエットをしようと考えていたところに運良く(?)親知らずを抜いたため、これを機にウィダーインゼリーダイエットに挑戦しようと思います。

ウィダーインゼリーダイエットとは

もしかしたら既にやっている人がいるかもしれませんが、特に調べておらず事前知識はありません。

ただ単純に、親知らずを抜いた後で食事が難しいためウィダーインゼリーだけ食って生活してみようという単純な思い付きです。

 

ウィダーインゼリーのカロリーは180kcalです。(スタンダードな青いやつ)

成人男性の摂取カロリーの目安は、調べたところ2200kcalらしいです。

つまりウィダーインゼリー約12本分。

ということは1日当たりウィダーインゼリー12本未満で生活できれば痩せられる。

 

これはできる気がするぞ!

 

とはいえウィダーインゼリーは1本あたり150~200円ほどします。

これを毎日12本も食べては破産してしまいます。

 

また、折角ならダイエット効果を高めたいということで2時間に1本ウィダーインゼリーを食べることにしました。

 

朝7時に起きて10時に寝るとすると、合計15時間。

つまりウィダーインゼリー7本という計算になります。

 

2時間に1本ウィダーインゼリーが食べられる。これならいける気がするぞ。

6日目の記録

親知らずを抜いた日を1日目として記録をつけていきます。

体重

83kg

前日と変わりません。

このまま続ければどこかのタイミングでガンガン落ちていく時期が来ると思いますが、残念ながらこの不健康なダイエット企画は7日目で終了予定です。

ウィダーインゼリー

7本(7時、9時、12時、2時、4時、6時、8時)

計1260kcal

+うっかりスタバのコーヒーフラペチーノを食べてしまう。

所感

本日もウィダーインゼリー7本で終えることができましたが、うっかり付き添いで入ったスターバックスで昔よく飲んでいたコーヒーフラペチーノを飲んでしまいました。

ただし、昔はグランデでしたが今回はトールで我慢することができました。

カロリーとしてはたぶん300kcalは軽く超えている気がします。

それでも成人男性の摂取カロリーの目安を大きく下回るのでセーフということにしたいと思います。

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