デブです。
先日体重を測ったところ86kgという自分史上の最高記録を塗り替えました。
何かダイエットをしようと考えていたところに運良く（？）親知らずを抜いたため、これを機にウィダーインゼリーダイエットに挑戦しようと思います。
ウィダーインゼリーダイエットとは
もしかしたら既にやっている人がいるかもしれませんが、特に調べておらず事前知識はありません。
ただ単純に、親知らずを抜いた後で食事が難しいためウィダーインゼリーだけ食って生活してみようという単純な思い付きです。
ウィダーインゼリーのカロリーは180kcalです。（スタンダードな青いやつ）
成人男性の摂取カロリーの目安は、調べたところ2200kcalらしいです。
つまりウィダーインゼリー約12本分。
ということは1日当たりウィダーインゼリー12本未満で生活できれば痩せられる。
これはできる気がするぞ！
とはいえウィダーインゼリーは1本あたり150～200円ほどします。
これを毎日12本も食べては破産してしまいます。
また、折角ならダイエット効果を高めたいということで2時間に1本ウィダーインゼリーを食べることにしました。
朝7時に起きて10時に寝るとすると、合計15時間。
つまりウィダーインゼリー7本という計算になります。
2時間に1本ウィダーインゼリーが食べられる。これならいける気がするぞ。
3日目の記録
親知らずを抜いた日を1日目として記録をつけていきます。
体重
83.5kg
前日比ｰ0.5kgです。
開始前と比べるとｰ1kg。こういう無茶なダイエットは急激に体重が落ちるはずなので、もうちょっとペースが加速しても良い気がします。
ウィダーインゼリー
7本（7時、9時、12時、2時、4時、6時、8時）
計1260kcal
所感
親知らずの痛みは痛み止めを飲めばかなりマシになってきており、痛みによる空腹感の軽減は望めなくなってきました。
しかし、ウィダーインゼリーのみの生活に慣れてきたのかあまり強く空腹感を感じなくなってきました。
2時間に1本ページを守っていますが、我慢しようと思えばまだ我慢できる感じ。
今日は所用があってどうしてもウィダーインゼリーを摂取できず3時間空いてしまった時間がありましたが、それほど空腹感はありませんでした。
ただ1日を通してどことなく満たされないというか物足りない感じが続いており、まともな食事を食べたい欲求はふつふつと沸いてきています。
