ドリリウム

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パニック障害

【不眠】眠りたいのに考え事が止まない。それ、セロトニン欠乏かも。

眠りたいのに、 どうでもいいことが不安で眠れない。 些細なことが気になって考えてしまう。 明日のことを繰り返しシミュレーションしてしまう。 そんな不眠の症状に悩んでいる方は、もしかするとセロトニンが不足しているのかもしれません。 私は長いこと不…

あなたの”吐けない”乗り物酔い、実はパニック障害かもしれない

・乗り物酔いで気持ち悪いのに吐けない ・電車や新幹線でも気分が悪くなる ・飛行機でも気分が悪くなる そんなあなたは乗り物酔いではなく「パニック障害」かもしれません。 私は長らく自分は乗り物酔いであると考えてきました。 しかし、その大部分が「パニ…

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