ドリリウム

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ダイエット

【30男のダイエットレポート#3】食事制限と運動で健康的に!目指せ-10kg(85kg→75kg)

この1週間のダイエットのレポートです。 前回の記事はこちら:【30男のダイエットレポート#2】食事制限と運動で健康的に!目指せ-10kg(85kg→75kg) 概要 レポート期間 2018/10/26-2018/11/1 年齢 30 歳 身長 180 cm ダイエット開始前の体重 85 kg 目標体重 …

【30男のダイエットレポート#2】食事制限と運動で健康的に!目指せ-10kg(85kg→75kg)

この1週間のダイエットのレポートです。 前回の記事はこちら:【30男のダイエットレポート#1】食事制限と運動で健康的に!目指せ-10kg(85kg→75kg) 概要 レポート期間 - 年齢 30 歳 身長 180 cm ダイエット開始前の体重 85 kg 目標体重 75 kg 2週目開始時点…

【30男のダイエットレポート#1】食事制限と運動で健康的に、目指せ-10kg!

この1週間のダイエットのレポートです。 前回の記事はこちら:ダイエット始めました。30男85kgから10kg減+筋肉量UPを目指します。 概要 レポート期間 - 年齢 30 歳 身長 180 cm ダイエット開始前の体重 85 kg 目標体重 75 kg 1週目開始時点の体重 85 kg 1週…

ダイエット始めました。30男85kgから10kg減+筋肉量UPを目指します。

ダイエットを始めました。 ついに体重が85kgに到達し、これはまずいと一念発起しました。 久々に体重はかったら85キロあった。クソデブやんけ。ダイエットしよ。#ダイエット — かたみち (@katamichi2h) 2018年10月10日 ダイエットの方法は、あれこれと流行り…

3日断食 レポート

断食をやってみることにしました。おしゃれにいうとファスティング。 ちょっと前に、テレビで医師が常駐している断食施設を紹介していました。別にその施設には興味がないんだけど、やり方もなんとなくわかったし、面倒もないから、試してみることに(^o^) こ…

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